緊張の対処法

■　緊張の対処法　■

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デートをするとき、

パーティーや冠婚葬祭に出席する時、

うまくやろうとして

緊張したことはあなたにもあるはず。

そんなときに役立つ、

緊張しないでリラックスする、

誰にでもできる方法、

というのがあります。

それが、「待ち合わせ時間より早めに行く。」

というもの。

ただ、それだけでいい。

では、具体的にどれだけ早く行けばいいのか？

それは、あなたが緊張している分だけ。

つまり、あなたの当日の緊張度を考えて、
このぐらい早く行けばいいだろう、

と納得のいく時間に行けばいいわけです。

　〈　例　〉　ガチガチに緊張しそうなら3時間前に行くなど。

そして、現地に着いたら、

そこでできる限り多くの情報を肌で知ることがたいせつです。

しかし、毎回、下見に長い時間を費やせるほど

あなたもヒマではないはず。

ですので、そういう時は、ネットでも雑誌でも

とにかく緊張する場所や場面に対する情報を、

（一見すると自分には関係無さそうなことまで）

とにかく集めまくります。

現地に慣れていないなら、

そこはアウェイ、

だから、戦場（現地）には早めに行く。

そこで、落ち着くまで周りの情報を集め、

そこの空気にあなたが馴染むことができれば

そこがあなたのホームグラウンドになるのです。

そのためには、早めに行くわけですね。